足の甲の痛み

この半年だか１年くらいは、足の甲というか足裏というか、そのあたりが非常に凝ったような痛みがあって、１週間に２～３回ほどは寝起きには、すぐには普通に歩けないほどの痛みになる。

聞いていたら同じ腰痛持ちでそういう人がいるので、検索してみると足首を動かす筋に異常がある場合があるとか、そこから腰痛が来る場合があるなどとも。どう対処したらいいかはまだよく分からんが、足の指１つずつを内側に折り曲げるようにしたりして揉みほぐすと一時的にはだいぶ改善する感じ。甲の痛みが完全によくなるわけでもないのだが、それより良かったのは日常的な腰痛がこれまでは少し重いものを持ったりするとすぐに悪化していたのが、かなり忍耐強くなったのか寝込んだりするほどまでの状態になるのが減ったような…。

いろんな原因があるもんですなぁ。